長期局部過度活動有可能會導致慢性局部損傷出現，可以去醫院拍攝一下局部光片進行檢查，短期內除了適當休息外，可以適當進行熱敷、并且配合外敷一些膏藥緩解癥狀。
      

      根據你所講的病史提供的癥狀和體征，我個人認為應該要考慮是關節里面的韌帶損傷或者是軟骨有損傷，所以用力的時候就會引起疼痛，可以做一個磁共振的檢查，是可以明確診斷的，如果要追究引起的原因的話，外傷可以引起，過度的活動可以引起，還有就是受涼引起的炎癥也可以引起。
      
      以上是對“手腕微用力撐一下就會痛，有小塊突起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況考慮還是腕部勞損性疼痛，多于腕部勞累，扭傷或一個姿勢過長有關。應該與你運動有關。目前治療可以口服芬必得緩解疼痛，局部熱敷理療艾灸，外用活血止疼膏藥。需要避免勞累，注意休息。
      

      病情分析：
      您好，由于有劇烈活動史，考慮是手腕關節局部韌帶有損傷，凸起有可能是存在腱鞘囊腫。
      指導意見：
      建議您去外科就診，韌帶損傷需要制動休息，可以佩戴護腕保護腕關節。腱鞘囊腫初期不用特殊治療，如果存在明顯活動疼痛可以手術切除。