病情分析：
      你好，很榮幸回答你的問題，根據你描述的情況考慮便秘，時間長的話容易引起痔瘡，所以在日常生活中要注意保持多喝水，多吃含纖維素豐富的食物。
      指導意見：
      便秘要注意保持良好的排便習慣，定時排便，多喝水，多吃蔬菜水果及含纖維素豐富的食物，不要吃辛辣刺激上火的食物，避免久坐久站。
      
      以上是對“從肛門拉出血塊。大便硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的敘述，你說的這種情況的話，首先考慮是內痔的原因，大便干的原因而導致的，請你不要太緊張，放松一些。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活首先必須改善大便的親，否則很容易引起痔瘡的，盡量少吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。