建議你月經前及月經期不要吃生冷，寒涼的食物，月經期注意保暖，也可以喝紅糖水，可以用熱水袋熱敷，或是熱水泡腳。注意不要吃生冷，寒涼，辛辣，有刺激性的食物，注意保暖，休息。如果疼的厲害可以吃芬必得或者雙氯芬酸鈉止痛
      

      病情分析：
      你好，月經受氣候，情志，生活環境等多種因素影響。月經周期提前或延后一周之內來潮都算正常。在排卵期同房，未采取避孕措施，懷孕的可能性大。依據你的病情描述，如果你有性生活史，這次月經周期延后超過一周，是先要看看是否是懷孕了。
      指導意見：
      請不要緊張，放松心情，注意小腹保暖，忌食寒涼食物。如果你有性生活史，這次月經周期延后一周，建議你去醫院婦科檢查，看看是否是懷孕了。如果沒有懷孕，在做彩超檢查子宮附件等有否器質性病變，再看看子宮內膜的厚度，必要時化驗激素六項，然后再采取治療措施。如果只是痛經，沒有器質性病變，建議你去看看中醫，服用中草藥治療效果會好些。
      

      病情分析：
      你好！一般引起月經失調的原因主要有：婦科方面的疾病，服用了藥物，作息時間紊亂，情緒壓力因素，環境飲食因素等等。
      指導意見：
      為明確月經失調的原因，建議你先到醫院做個B超檢查及驗血檢查，明確診斷后再對癥治療比較好。
      
      以上是對“關于痛經特別嚴重及月經推遲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！