您好，通常是由于本身體質不容易熱，再加上眼部衛生沒做好，用眼不合理等引起的是疲勞，干眼癥和結膜炎，緩解方法，調整好心態，注意休息，合理用眼，多看遠處，多運動，做熱敷，可以使用消炎的眼藥水，比如雙氯芬酸鈉滴眼液，再加上修復性的眼藥水，比如貝復舒滴眼液，觀察一下。
      

      病情分析：
      根據你的問題描述，建議到醫院眼科進行檢查就診。需要醫院確診后再針對性治療。
      指導意見：
      平時注意控制用眼時間看電子產品，半個小時左右休息一下，可以多做一些戶外活動，勤洗手，不要揉眼。