根據你提供的病史分析，身上患有白斑，現在出現了擴散，這種疾病稱為白癜風，白癜風是一種色素脫失性疾病，發病原因不清楚，頑固難治，建議保持樂觀的情緒，不要有精神壓力，不要熬夜，避免皮膚外傷，避免暴曬皮膚，去醫院皮膚科積極進行治療。
      

      病情分析：
      白癜風是皮膚黑素細胞內絡氨酸酶功能減退喪失引起的皮膚色素脫失癥。好發部位是手背眼角口周頭皮外陰等皮膚容易摩擦較薄的部位。
      指導意見：
      白癜風目前以促進黑色素合成調節免疫為治療白癜風主要的方法。采取相應的藥物治療，建議可以口服：白靈膠囊、復方驅蟲斑鳩菊丸或白癜風丸、蘇孜阿甫片，外用：卡泊三醇軟膏或消白軟膏，三個月為一個療程，一般1-2個療程后白斑就可明顯改善。不要在太陽下暴曬，防止加劇黑素細胞的負荷，增加黑素代謝的毒性產物，加劇黑素細胞的自身損壞以免加重病情。患病部位盡量避免外傷，不要老摩擦刺激他。
      

      白癜風的主要發病原因就是屬于色素缺乏免疫力缺陷引起的慢性的皮膚病發病誘因有幾十種，沒有檢測查明前盲目用藥會導致白斑加速發展，病情惡化，對治療產生阻礙。治療白癜風應查明白癜風的發病誘因及黑色素缺失程度情況。治療白癜風首先要先確診，再制定治療方案，然后再進行治療。不同的病情，治療方式也是不一樣的，首先建議患者不要盲目的治療，以免加重病情。無論治療什么病，都需要先查找缺失致病因素，針對性進行治療。
      
      以上是對“得了白癜風如何要避免白斑擴散？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      發現白癜風擴散后不要驚慌，一定要保持冷靜的頭腦，不要盲目使用藥物控制，一定要及時與主治醫生聯系，把病情一一告知，查明白斑擴散原因，對癥治療，積極配合醫生治療，遵守醫囑，加強自身護理，爭取控制住病情。
      指導意見：得了白癜風后希望患者對白癜風加深了解，了解疾病嘗試，不要盲目聽信偏方，隨意用藥等，不正確的治療方法只會加重病情，并不能解決問題。白癜風治療一定去正規白癜風醫院查明病因，病型，結合身體狀況，選擇適合自己的方法治療，加強白癜風護理，科學飲食，注意忌口，防止皮膚外傷，曬傷，維護身體健康，輔助治療。