病情分析：
      你好根據你說的情況的月經周期時間不規律，那么排卵時間是不好計算的，而且單純的計算安全期采取避孕方法是不是完全的
      指導意見：
      你好要是月經規律可以檢測排卵或者基礎體溫來采取避孕，只是每天堅持記錄比較麻煩會有隱患的
      

      病情分析：
      月經如果是有規律的話，可以根據末次月經、月經周期計算出來排卵期的時間。
      指導意見：
      您好，根據您的描述，您的月經周期在28~35天左右，這樣計算排卵期的話，要用改良奧吉諾公式，算出來您的危險期在月經周期的第7~25天。
      
      以上是對“你好醫生問一下怎么樣才能避孕啊！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！