根據你描述的癥狀及病史，考慮是腎陽虛腎精不足導致的目前的情況。腎陽不足容易引起乏力頭昏不是等。對于你這種情況的治療，我建議還是選擇中醫藥治療比較好一些，中醫藥對腎陽虛腎精不足的治療效果還是不錯的。
      

      病情分析：
      你好，頭暈、乏力、運動后喘息癥狀，一般考慮貧血、低血糖、低血壓，貧血，頸椎病，腦供血不足以及睡眠不足，熬夜勞累等等因素有關。
      指導意見：
      建議您去醫院做血常規、血糖、血壓檢查，明確診斷，根據具體情況，做合理的治療調理。平時注意三餐飲食規律，注意飲食營養均衡，規律作息，避免熬夜勞累，適當運動，增強體質。
      
      以上是對“渾身乏力轉圈容易暈想吐稍微運動就大聲喘氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前考慮應該是有氣虛的情況存在，其發生和平常手淫刺激、身體免疫力低下有關，主要癥狀會有身體乏力、頭暈、精神萎靡、身體免疫力低下等情況存在
      指導意見：
      目前建議可以通過口服玉屏風顆粒來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，另外需要飲食清淡，辛辣刺激及油大的東西注意不要吃