嬰幼兒睡眠充足的標準，不能只從睡眠時間來評定睡眠是否已經足夠，要看以下三點：1白天活動時精力充沛，不覺疲勞，2食欲好，吃奶，吃飯津津有味，3在飲食正常的情況下，體重隨年齡增加而增長。
      

      你好，寶寶睡眠質量差，哭鬧，易醒，主要考慮是缺乏鈣引起的，建議去醫院化驗一下微量元素，可以給寶寶服用小兒葡萄糖酸鈣口服液，平時多帶寶寶戶外曬曬太陽，多注意保暖，不要著涼受寒，多喝溫熱水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，寶寶出現這些癥狀。有可能是寶寶缺鈣引起，也有可能是寶寶白天玩的太累睡覺晚導致
      指導意見：
      建議查找原因，去醫院查下微量元素及時補充，晚上早睡，最好不要看電視，看是否改善，如無效果建議去醫院就診看看
      
      以上是對“孩子三歲，睡覺一直不踏實，最近經常做夢哭醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況沒有關系的，有可能考慮孩子是缺鈣引起的，或者是孩子白天玩的太累。如果缺鈣，那么晚上睡覺就會睡眠不實，易驚，盜汗等。
      指導意見：
      可以適當的給孩子補充鈣劑，如伊可新魚肝油等，平時多吃含鈣高的食物，如各種排骨，牛奶，豆漿，蝦皮，海帶，紫菜等。白天最好讓孩子不要玩的太累，隨著孩子逐漸長大，神經系統的逐漸完善會逐漸好轉的。