你好，從癥狀來看可能是有腰椎異常的情況，不一定是腰肌勞損，建議你先到醫院骨科就診，做個腰部的磁共振檢查，看看具體情況，再看如何有效治療，平時一定要多注意保暖，防止受涼，避免久坐及過度的彎腰負重活動。
      

      腰肌勞損。多數是由于重體力勞動，或者慢性勞累性損傷。它可以引起腰大肌，勞累性的血管滲出，刺激神經肌肉出現的疼痛主要表現，休息痛。活動活動癥狀有所減輕。晨僵主要表現早上起床費勁腰和硬板狀。活動活動有所減輕，指導建議。疼痛嚴重，可以口服腰痛寧，或者活血止痛膠囊。局部熱敷，避免勞累。注意事項，注意休息。適當的活動腰部。
      

      病情分析：
      您好！當前通過你的情況描述上來分析考慮你目前所說的情況上來看還是存在腰背部的肌肉勞損引起的問題。
      指導意見：
      當前建議你近期減少腰背部的不良姿勢，多適當的活動活動腰背部，同時可以配合腰背部熱敷治療看看能否緩解。
      
      以上是對“腰肌勞損希望盡快好起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的腰肌勞損，感覺腰部的筋在彎腰的時候一直被拉著，跑步較痛。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，建議你注意休息，避免過度勞累及久坐久站及腰部負重，平臥硬板床，注意局部保暖，防止著涼，可以熱敷、理療、針灸、中藥熏洗，口服活血化瘀消炎止痛藥物治療。營養豐富均衡飲食，多食含鈣高的食物。
      

      病情分析：
      您是已經去醫院檢查確診腰肌勞損了，對嗎？平時有治療過嗎？現在有沒有影響到自己普通的生活？
      指導意見：
      這種情況還是建議適當的熱服，平時一定注意休息，不要過度的疲勞，還有就是可以適當的做一下烤燈治療