病情分析：
      如果目前沒有其他的不適癥狀，這不影響你身體健康，繼續觀察就行啦，多喝水。
      指導意見：
      平時要養成良好的飲食習慣。多吃綠色蔬菜和水果，保持口腔的衛生和健康。咬禁忌生冷辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“舌頭上有個紅斑，不疼不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是舌乳頭炎，因為微量元素及維生素缺乏所致，在中醫辯證中是典型的陰虛火旺的舌苔表現。
      指導意見：
      建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。