病情分析：
      你好，能夠理解你此時此刻的心。你現在是非常的敏感焦慮。別人說的話總覺得針對自己。非常的激動，容易發脾氣。
      指導意見：
      希望你保持平和的心情，放松的心態，多進行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉移緊張焦慮的情緒。敞開心扉，坦率真誠的去面對別人。循序漸進的克服敏感沖動的情緒。
      

      病情分析：
      可能是從小家人對你的批評指責過多，性格過于內向敏感，看別人說誰不好就感覺是說自己，有緊張焦慮心理。
      指導意見：
      希望你培養自信心，在生活中多關注自己的優點和特長，經常會熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往，經常參加一些集體性的社交活動，擴大交際面，不斷的鍛煉自己的膽量，每天給自己積極的心理暗示，我的心情很放松，你也能輕松的面對別人的評價，不管別人說什么我都能坦然面對，對自己充滿信心，我一定能做得更好，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態去面對生活，也可以輔助心理咨詢治療。