你好！根據你描述的情況考慮基金膜炎引起的疼痛不適，可以進行理療、熱敷、電烤等物理治療疼痛厲害時適當口服消炎鎮痛藥，平時注意休息，避免長時間站立行走，穿寬松舒適透氣鞋襪，經常用熱水泡腳，促進血液循環。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述這種情況不排除上述原因的，可能最好針對性的進行一些相關的治療。
      指導意見：
      建議，平時注意調整好飲食習慣，低脂低蛋白飲食，不要吃海鮮以及動物的內臟。有必要進行一些血尿酸的相關檢查，確定病因，正規治療。
      
      以上是對“早上起來腳有點疼痛，中午又走來走去，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！