病情分析：
      你好，根據你所說的這個情況。平時可以吃山藥海鮮之類的可以提高。
      指導意見：
      你好，根據你以上描述。飲食只是一個單方面的。主要是在平時生活習慣，比如說飲酒抽煙經常熬夜。這是絕對不行的。再就是注意個人清潔衛生。環境也很重要。
      

      病情分析：
      根據你的描述，我告訴你，你說的這種情況，我覺得沒有必要，建議你正常的飲食，可以多吃一些含蛋白質含量高的食物就可以了。
      指導意見：
      根據你的描述，我告訴你，你說的這種情況，我覺得沒有必要必須的補什么，只要你戒除不良的飲食習慣，正常飲食就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，備孕中，貝類及海鮮食物含有豐富的微量元素鋅，可以提高精子質量，可以適當多吃一些。
      指導意見：
      注意休息，不要勞累，保持心情舒暢避免精神緊張焦慮，飲食清淡不吃生冷辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，適當鍛煉身體身體。
      
      以上是對“男人平時吃什么可以壯陽補精提高活力呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！抽煙喝酒對精子影響是很大的。久坐，愛洗熱水澡，可使精子數量減少，導致不育。大量放射線照射，亦可引起精子染色體畸變。偏食等等也會影響精子質量的。
      指導意見：
      建議您為了優生優育，最好不要偏食、挑食，多吃動物性食物（如肉、蛋、魚和奶制品等），富含含鋅元素。適度性生活，避免泡溫泉、洗熱水澡、穿緊身褲。祝好孕！
      

      如果是精子活力正常的話，只要通過營養增強就可以增加精子的活力，可以多吃一些海產品，比如海蠣，牡蠣。多吃富含維生素c的食物，比如說獼猴桃，檸檬等等，當然平常還要戒煙戒酒，合理的運動，避免久坐。
      

      "病情分析：
      精子活力低，想要提高精子活力，記住要充分補充這兩種物質，鋅、硒，也要多吃含有黑色素的食物。
      指導意見：
      建議多吃富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、康爸爸、雞蛋快速補充鋅硒元素來提高精子活力。平時少煙少酒，養成良好的生活習慣，要早睡早起呢。希望對你有幫助！"