領(lǐng)導(dǎo)如果是經(jīng)常夜班熬夜長期靜坐，喝涼啤酒，手淫勃起不堅，時間不長，這個從中醫(yī)角度還是屬于腎陽虛的表現(xiàn)，建議您可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科開店，補肝腎強筋骨的中藥進行調(diào)理。
      

      您好，您的這種情況是由于生活調(diào)節(jié)因素不注意引起的腎陰陽兩虛所致的諸多不適癥狀，建議您可以吃點陰陽雙補的五子衍宗丸調(diào)理一段時間，您才22歲這么年輕，關(guān)健還是要做好生活調(diào)節(jié)，按時休息不要熬夜，加強運動，戒掉手淫或減少次數(shù)，清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的癥狀，初步考慮是腎陽虛，為最主要的證候。
      指導(dǎo)意見：
      您這種癥狀，我覺得最先需要調(diào)理的是從飲食以及生活習慣，這才是最為關(guān)鍵的治療方法。比如不喝涼啤酒，吃溫熱性的食物以養(yǎng)脾胃，把不良習慣改進。如果吃中藥調(diào)理，您可以去當?shù)刂嗅t(yī)院找大夫進行綜合辯證，在藥物上以平和性為主。
      
      以上是對“如何判斷自己腎陰虛還是陽虛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根據(jù)你的描述情況分析，這種情況多長時間了呢，平時飲食怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      從你的描述情況分析，考慮還是和腎陰虛引起的呢，那么需要首先是戒掉手淫這個習慣的呢，不要在喝啤酒了，然后口服藥物治療的呢，希望對你有所幫助的呢！

      病情分析：
      你好！腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。
      腎陰虛的癥狀有：腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強不倒、性欲亢進，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。
      指導(dǎo)意見：
      腎陽虛癥狀有：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、小便清長、多夢、自汗反映在面部則色青白無光或黧黑。
      根據(jù)你所描述的癥狀更符合脾腎陽虛。