你好，根據你描述的情況考慮肌肉拉傷引起的疼痛不適，可以進行理療、熱敷、按摩等物理治療，平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，避免過度激烈運動，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養均衡。

      病情分析：
      你好，你這個情況有多長時間了？有沒有惡心嘔吐拉肚子的感覺？
      指導意見：
      這個可能是你消化不好或者是別的原因，平時吃飯吃個七分飽，每次吃點清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物。
      以上是對“有時動肚臍左側感覺跟抽筋的感覺有時右側”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問有沒有腹痛呢？大便情況怎么樣？根據你的情況描述考慮腸道蠕動可能性大，不必太緊張，平時注意飲食規律，適當休息。
      指導意見：
      請問有沒有腹痛呢？大便情況怎么樣？根據你的情況描述考慮腸道蠕動可能性大，不必太緊張，平時注意飲食規律，適當休息。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的肚臍周圍抽搐，考慮可能是腸管的痙攣，腸功能紊亂。
      指導意見：
      建議意見，根據你現在的這種情況，建議你可以熱敷一下肚臍周圍，能夠緩解不適，平時要注意保暖，不要著涼。飲食避免吃辛辣刺激性食物。