病情分析：
      看的出來你的這種煩亂的心情給你造成了心理或者生理上的痛苦和折磨，影響了你的正常的生活和工作都在里面了
      指導意見：
      作為一個30多歲的成年女性，隨著生活閱歷的增加，處理一些事情的能力也會有一些增長，但是生活當中的一些不確定因素還是存在的，我們要學會正確的面對，不要逃避，一味的鬧情緒不是解決問題的方法
      

      病情分析：
      你好，長期的心情不好并且感覺比較焦慮，容易憤怒是與具體原因有一定關系的，請問是什么原因導致你以上情緒的變化，總是處在這種不良的心境當中，會對自己的身體造成嚴重影響？
      指導意見：
      人在生活學習過程中可能會遇到不順意的事情，但是需要有辦法妥善的解決這些問題，總是糾結于往事，就會讓自己感覺比較痛苦，所以你需要改變思維模式，學會選擇性的忘記，學會調理自己的心情，學會釋放壓力讓自己的內心強大起來，必要時可選擇心理治療。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，心情不好，長期的有焦慮煩躁的情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，減輕壓力。積極樂觀的面對生活，多以積極的正向的思維去看待問題，也許心情就會愉悅許多。同時多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內心的壓抑，以取得他們的理解和幫助。
      以上是對“心情不好，長期焦慮，意怒，煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說自己心情不好，越沒有些事情的影響，長期焦慮易怒，煩躁不安。心情非常容易受到外界干擾。
      指導意見：
      首先你應該自己查找原因，你這是長期煩躁是不是生活各方面不如意及有些壓力工作所導致的。針對這些事情要有個正確的認識，且會適應，并且也不要對自己提過高的要求，有什么事情多與家人朋友進行傾訴商量。平時可以適當的鍛煉身體，參加一些集體活動。培養自己的一些興趣愛好來轉一下注意力。慢慢調整一段時間看一看。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面敘述的情況，你因為外界因素影響讓你心里煩躁不安，容易發恕。這說明你的情緒處于害怕和怒氣之中，主要原因在于你把一些事情看得過于嚴重了。
      指導意見：
      世事不會按我們的意志變化，只有根據世事改變自己的心態，才能更好地適應環境。如果你覺得自己無法調整好心態，就要通過心理咨詢或者藥物治療來調理。