用科學的方法來減肥?？茖W飲食計劃：早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。不能少吃任何一頓，不能光靠節食，適量運動。
      

      你好，你是不是本身就不是很胖呀？減肥是循序漸進的過程，一天三頓飯需要吃，但最好吃七八成飽，再加上合理健身鍛煉，每天至少鍛煉一個小時。你已經兩個月沒來，應該和節食有關，建議你檢查一下激素水平，再做彩超看看子宮內膜情況后，再對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，由于減肥的原因，大姨媽沒來，估計可能是因為減肥造成內分泌紊亂引起的，目前最好停止減肥，先調理一下身體。
      指導意見：
      建議：生活規律，勿熬夜，飲食盡量多樣化，保證蛋白質和維生素的攝入，多吃瓜果蔬菜，適當戶外活動，保持樂觀的心態。
      
      以上是對“由于減肥兩個月沒來大姨媽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是減肥，近期吃的少，這種情況考慮是減肥引起的內分泌紊亂，需要恢復正常飲食。如果有性生活要排除懷孕。
      指導意見：
      建議你恢復正常飲食，一日三餐規律進食，放松心情，保持心情愉快，繼續觀察幾天看看，如果觀察一個星期還沒有來去醫院婦科檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的主訴，你這種情況考慮是飲食不規律導致的內分泌激素紊亂。
      指導意見：
      建議你生活規律，恢復正常的飲食，最好到醫院查個內分泌激素看看，明確診斷，對癥給與干預治療，注意心情舒暢，不要過度勞累及精神緊張。
      

      病情分析：
      你好：根據你的描述，由于減肥二個月沒來月經，喝減肥藥了嗎？你身高，體重？
      指導意見：
      建議：均衡飲食，增強營養，注意休息，避免勞累，不要熬夜，多吃水果蔬菜，忌食油膩食物，忌食辛辣刺激性食物，多戶外運動鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據你情況描述，減肥引起不來例假，過度減肥時吃的太少，會出現身體的營養不良，就會抑制下丘腦-垂體-卵巢軸釋放促卵泡生成素和促黃體生成素，卵泡就會不發育，所以月經就會停止。
      指導意見：
      你好，要恢復月經，建議你停止減肥，恢復正常飲食，加強營養，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質食物，提供機體能量，必要時去醫院檢查，在?？漆t生指導下用藥調理。
      
      以上是對“由于減肥兩個月沒來大姨媽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥可造成月經紊亂。過度減肥造成體重過低的話，月經可能就會受影響，甚至閉經。
      指導意見：
      減肥可造成月經紊亂。這個時候最好有運動，別光節食。注意補鈣，多吃奶制品，必要的時候使用一些鈣，另外應該去醫院婦科檢查一下，遵醫囑
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，由于減肥兩個月沒耒大姨媽，晚上有時不吃飯。
      指導意見：
      你好，過度節食影響身體健康，會影響月經的，建議你一日三餐，均衡營養，葷素搭配，勿暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，每天堅持運動，運動時間不要低于40分鐘。