你好，初步考慮可能是由于長期熬夜或產后失于調理而引起的腎陽虛造成的，生活方面建議你少食辛辣及海鮮食品，少熬夜多食黑色食品如黑芝麻黑米黑豆，不建議藥物治理，因為你在哺乳期。
      

      病情分析：
      根據您所說的情況，考慮可能是因為分娩導致的血虛癥狀，因為發為血之余，血虛可導致脫發。
      指導意見：
      建議可吃些補血的食物，如龍眼肉、大棗、花生、豬肝等補血的食物，同時注意不要過于勞累。
      

      病情分析：
      根據病情描述哺乳期掉頭發，伴有夜尿，按中醫角度來說是產后氣血虛弱，正氣不足的表現。
      指導意見：
      建議加強飲食營養，不要吃過多油膩性食物，注意休息。必要時可以吃一些調理氣血，扶正固本的中草藥。
      
      以上是對“哺乳期3個半月掉頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！