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有問必答網心理健康科抑郁 → 突然睡眠少,暴躁,抑郁

突然睡眠少,暴躁,抑郁

女 | 18歲 2019-10-09 13:10:30 8人回復 來自

健康咨詢描述: 睡的睡的突然就醒了,就再也睡不著啦,白天有時候特別的困就是睡不著,有時候會很莫名其妙的暴躁,會很抑郁

醫生回復區

趙萬英
趙萬英 二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,抑郁癥等 幫助網友:3157
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2019-10-09 13:15:06 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的情況進行分析,你感覺自己睡眠非常的不好,白天時候特別困,就是睡不著,莫名的煩躁會很抑郁。
      指導意見:
      根據你的年齡,考慮你出現的這些不良情緒可能與你學習壓力過大和一些生活中的不良事件刺激所引起的。正確面對自己所面臨的壓力,不要對自己要求過高有什么困難,多與家人朋友進行分享和商量。多參加一些集體活動,適當的鍛煉身體,保證睡眠,如果必要時可以服用一些安神補腦液來緩解一下睡眠癥狀。
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2019-10-09 13:19:05 我要投訴

      病情分析:
      一定要全身心放輕松下來,學會調整好自己的心態和狀態,可以讓家人多幫忙按摩按摩,聽聽冥想音樂一類的!
      指導意見:
      可以喝點安神補腦液,或者谷維素加上維生素B1.按時作息勞逸結合,調整好自己的想法,加強鍛煉來慢性愉悅自己,還可以多看看有關心理方面的書籍!
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2019-10-09 13:24:39 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您描述的這些信息,18歲,女,您所述的情況考慮焦慮癥的可能,您可以根據自己的實際情況,測試一下SCL-90,看看是否存在明顯癥狀。
      指導意見:
      如果測試結果呈現明顯癥狀,建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院進一步確診。平時多注意放寬心態,積極參加自己喜歡的或感興趣的活動,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態,勞逸結合,松弛有度,科學用腦,生活作息規律,適度加強身體鍛煉。
      
      以上是對“突然睡眠少,暴躁,抑郁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王風芹
王風芹 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,失眠癥,焦慮癥,青少年心理障礙,親子關系, 幫助網友:1972
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2019-10-09 13:25:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你以上情況,了解到你是突然睡眠比較少,脾氣還暴躁,有抑郁的情況,你白天有時候就是也睡不覺,所以心情不好不穩定。
      指導意見:
      意見和建議,不知道你是不是在上學,是不是學習壓力太大造成的,建議你放松心情,也可能是因為神經衰弱引起的,建議你到當地醫院神經內科就診!
      

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網友:8900
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2019-10-09 13:37:36 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好!你描述自己這段時間睡眠時間減少,白天感覺很困,但是睡不著,當一個人突然出現睡眠不足時,身體的各項機都沒有得到很好的回復,包括情緒也會暴躁不安。
      指導意見:
      針對你描述的情況,如果你的睡眠減少是因為生活中的某些壓力,建議你可以適當的進行減壓,可以找心理咨詢師作傾訴。
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2019-10-09 14:04:46 我要投訴

      病情分析:
      通常情況下,出現失眠或者睡眠障礙往往僅僅只是一種癥狀和表面現象而已,其根本原因通常是由于存在焦慮癥,強迫性思維強迫癥、抑郁癥或者神經衰弱等心理問題所造成的。
      指導意見:
      建議你平時一定要讓自己放松身心,做好自我心理調節和自我減壓,盡量合理安排飲食起居和作息規律,在白天最好每天能保持至少半小時以上的戶外運動鍛煉。另外希望你最好抽時間去看一下心理醫生,做一下心理測評等相關檢查,以明確診斷,并根據病情需要積極配合醫生治療處理。
      

路杏茹
路杏茹 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2019-10-09 14:29:08 我要投訴

      病情分析:
      您好,看到您的描述,最近一段時間睡的特別少,而且睡覺中間很容易醒,心情總是莫名其妙的煩躁,感覺您最近是遇到了心事,特別壓抑。
      指導意見:
      建議您放松下來,首先不要給自己太多的心理負擔,有心事有煩惱,要學會傾訴和釋放,調整一下自己的心態,白天要多出去走走,多和同學朋友一起聊天談心,傾訴內心的煩惱,釋放心中的壓力,讓心情輕松起來。
      
      以上是對“突然睡眠少,暴躁,抑郁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李兵
李兵 山東國欣頤養集團肥城醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網友:2684
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2019-10-09 14:42:10 我要投訴

      病情分析:
      這個情況有些情緒異常
      有可能因為某些心理原因造成的
      需要補充資料進一步精神心理科咨詢
      指導意見:
      1.補充資料進一步精神心理科咨詢
      2.根據醫生指導日常注意個人調節
      3.抑郁量表評測
      

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