病情分析：
      批評之后出現睡眠不好的情況主要考慮還是情緒問題導致的，屬于植物神經功能紊亂。
      指導意見：
      這種情況下還是可以服用上面兩個藥物的。谷維素屬于維生素類，棗仁安神膠囊屬于中成藥，并沒有成癮性

      病情分析：
      你好：通過你敘述的癥狀，你主要是心理問題引起的休息不好，只要心理問題解決了，你的休息就會變好的，就可以不要吃藥。任何藥物都會有依賴性，中藥也是一樣，只要不長期吃，不要擔心。
      指導意見：
      建議：你要好好反思一下上班時為什么會被批評，是否某些工作做的不到位，主管不滿意，還是工作中出現難題，自己沒有能力處理好，如果是自己的原因，以后要改正，若是工作難，沒有辦法處理，要找主管匯報一下，請求他們給預幫助。你目前可以吃點藥，同時要保持心情愉快，多和主管交流一下。適當運動，慢慢就會好轉了。
      以上是對“焦慮緊張到導致的睡眠質量不好早醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：您今年24歲，上半時被批評后出現緊張睡眠不佳亦醒，去醫院醫生給口服谷維素和棗仁安神膠囊，這個不會有依賴性的。
      指導意見：
      建議：您這種情況屬于神經功能紊亂引起的，口服谷維素和棗仁安神膠囊，完全可以治愈的，而且不會有依賴性的，平時注意多吃水果蔬菜，忌口辛辣刺激性食物。