拆除矯治器后，要戴保持器維持，一般前2年白天晚上都要戴，然后2.年只是晚上戴，然后慢慢的再摘。具體情況，具體分析。最好是戴的時間越長，效果越好。根據自己的情況而定。
      

      病情分析：
      根據你的描述牙齒矯正到理想位置后，牙齒還是不穩(wěn)固的，需要佩戴保持器穩(wěn)固牙齒，頜骨穩(wěn)固后方可停止佩戴保持器。
      指導意見：
      建議消除緊張，此類情況保持器一般建議長期佩戴，初期建議白天晚上都要帶，吃飯可以摘下來。后期可以晚上佩戴，穩(wěn)固后就可以停止佩戴。