如果您今年28歲，卵子質量不好，建議在來月經期間抽血化驗一下內分泌六項和抗苗勒氏管激素，看看卵巢功能，就可以進一步評估卵子質量不好的原因，平時保持健康生活方式，不要熬夜壓力大情緒不暢。
      

      病情分析：
      你好，一般影響卵泡質量的因素主要是和機體的激素分泌有一定的關系
      指導意見：
      建議在來月經的2到3天抽血化驗一下婦科內分泌看激素水平分泌的如何，然后針對性的治療，平時一定多注意休息，不要吃刺激性的東西了
      

      病情分析：
      影響卵子質量的因素有很多比如，卵巢功能減退，內分泌因素，環境因素，飲食因素，以及不良的生活習慣等。
      指導意見：
      建議您備孕期間，口服葉酸，多吃妥運以及高蛋白食物，均衡飲食，按時作息，避免過度勞累，保持心情愉悅，盡量遠離有毒有害環境，有助于提高卵子質量。
      
      以上是對“卵子質量差的影響因素是啥？怎么調理好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！