白癜風臨床常見皮膚病，屬于免疫系統疾病，一般誘因有勞累、暴曬、外傷、情緒緊張和遺傳。平時應該禁口辛辣刺激食物，保證睡眠，可以辯證用一些中成藥像白靈片結合外用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，白癜風主要是一種色素脫失性皮膚病，主要與^_^遺傳，免疫，外傷等因素有關。
      指導意見：
      建議你去正規三甲醫院皮膚科就診，可以外用他克莫司軟膏以及照射308激光綜合治療。戶外活動如果紫外線很強烈還是注意避光，如果不強烈就不用。
      

      大家在平時要多多增加戶外的活動，接受紫外線照射，提高自己對光線照射的耐受能力，這樣也是預防自己患上白癜風的一個好方法。但是大家需要謹防長時間暴曬，長時間暴曬的話，會容易傷害到自己皮膚。
      
      以上是對“戶外活動的時候如何做避免白癜風發生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您做解答，白癲風患者在平時還要避免外傷的發生，外傷、擦傷等情況會導致病情加重或者疾病再發，所以從事戶外活動的白癲風患者在平時更要多加注意。
      

      白癜風一般誘因有勞累、暴曬、外傷、情緒緊張和遺傳，預防白癜風的發生注意戶外的防曬。不要長時間暴曬。
      

      白癜風患者在日常生活中要盡量避免汗后陽光暴曬，受風，不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物，在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，注意勞逸結合，對于白癜風的治療有所幫助。