病情分析：
      你好，首先來講，手淫這個問題是非常有害的尤其是青少年人群中！不應該再次發生
      指導意見：
      一般來講，過度手淫會導致腎虛，這是最直接最常見的癥狀，脫發，沒精神，失眠，健忘都會出現
      

      病情分析：
      你好，從你敘說分析，過度手淫會影響身心健康，如腎虛，注意力不集中，脫發，嗜睡，容易疲勞等。
      指導意見：
      建議你改掉手淫習慣或減少手淫次數，生活規律，不熬夜，營養平衡，轉移注意力，適當運動，頭發會長出來的。
      
      以上是對“長期手淫導致掉發嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！