這個問題經常有青少年男同志過來咨詢,首先要說的是,任何事情都要有度,過多了對身體總是有傷害的,尤其這方面心理上的壓力大于身體上的傷害,只要你改掉不良生活習慣,加強鍛煉增加營養,一切都會好的。
這種情況唯一的辦法就是戒了手淫或者減少次數,慢慢調養。可以適當服用蛋白質豐富的食物,如蛋奶魚肉等食物。平時注意保持樂觀的心態,不焦慮,不緊張,適當運動,增強體質。
病情分析:
你咨詢的問題最好是需要下決心徹底戒掉手淫的惡習就會逐漸消退的。
指導意見:
平時需要規律生活,合理安排時間,做到勞逸結合,堅持體育鍛煉,杜絕接觸不良性圖片就會逐漸消退的。
以上是對“內分泌失調該咋辦啊,怎么調養。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據你描述的情況分析,出現內分泌失調平時要節制手淫控制性生活。
指導意見:
建議飲食清淡營養為主,勿吃辛辣冰冷等刺激性食物。適當運動增強抵抗力。平時控制手淫和性生活勿頻繁過度,可服用六味地黃丸來調理觀察一下。
溫馨提示:
養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質。
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