建議規律生活，節制手淫/房事，適度鍛煉。其次，去正規醫院就診，做相關檢查，例如前列腺液檢查、性激素、生殖道感染等。根據結果，行相關處理。平時還要增加體育鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      知識普及：絕大部分人自慰開始于青春期初期。首先要明白適度自慰有益健康。中國人養生效法自然。所以不提倡禁欲。節欲即可，要有張有弛，適度自慰，有益健康。其次，不要整天想著如何戒除，多做點其他事情，一般自然會少。整天想著如何戒除，反而一直在心上。換個角度，青壯年，性欲旺盛是自然而然的事，勿需過慮。至于度，什么是過度？一般正常青年每周1到3次，具體要根據自己的身體健康狀態和工作學習調整。只要不影響正常的生活即可。如果短期過頻自慰，則易導致包皮龜頭炎疲勞，甚至尿道炎等。長期過頻自慰則可導致性行為模式的改變，如不喜歡陰道性交，性交無法射精等
      指導意見：
      絕大部分人自慰開始于青春期初期。首先要明白適度自慰有益健康。中國人養生效法自然。所以不提倡禁欲。節欲即可，要有張有弛，適度自慰，有益健康。其次，不要整天想著如何戒除，多做點其他事情，一般自然會少。整天想著如何戒除，反而一直在心上。換個角度，青壯年，性欲旺盛是自然而然的事，勿需過慮。至于度，什么是過度？一般正常青年每周1到3次，具體要根據自己的身體健康狀態和工作學習調整。只要不影響正常的生活即可。如果短期過頻自慰，則易導致包皮龜頭炎疲勞，甚至尿道炎等。長期過頻自慰則可導致性行為模式的改變，如不喜歡陰道性交，性交無法射精等