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醫生回復區
2019-10-08 04:55:12 我要投訴
出現失眠的時候，可以通過按摩穴位來緩解，穴位是很有講究的，對于失眠來說，可以按摩涌泉穴試試，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做相互摩擦的動作，一直做到腳心發熱的時候，再把兩個腳反過來，換另一只腳就這樣交替的按摩，這樣就會很快有困意的，可以治療失眠
2019-10-08 00:37:09 我要投訴
病情分析：
你好，根據你所描述的情況來看，有可能是神經衰弱所引起的癥狀。
指導意見：
保持輕松愉快的心情，避免情緒激動，調理好心態，平時多進行戶外運動，增強身體抵抗力，多吃點蛋白質含量高的食物。睡前泡個熱水腳，喝杯溫牛奶，有助于改善睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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