病情分析：
      有點太焦慮了。只要你平時多做運動鍛煉鍛煉身體，不要胡思亂想，晚上還是休息，這樣就慢慢的有自信心了。所以大部分人都會有這種經歷的，不只是你一個，所以不要太擔心。
      指導意見：
      建議你可以到當地的三甲醫院心理科進行心理疏導，平時多做運動鍛煉鍛煉身體，不要胡思亂想，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況進行分析，你因為有手淫5年的歷史，現在結婚了，感覺陰莖勃起無力，比較苦惱。
      指導意見：
      像你說的這種情況，勃起無力時間短，是有一定的陽痿情況存在。和你長時間的手淫有一定的關系。建議你首先要調整自己的心理狀態，盡量接觸手淫。可以服用一些補腎壯陽的藥物，同時要和你的對象做良好的溝通，創造比較好的情趣氛圍。