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學習有嘔吐感,動力不足,心理調節

女 | 26歲 2019-10-07 21:00:41 4人回復 來自

健康咨詢描述: 大學時每天充滿動力,很早就起來學習,但是考研期間,后期學到有嘔吐感,到了研究生幾乎學不了多久就有嘔吐感,現在慢慢調整,嘔吐感沒有了,但是感覺動力沒了,請問有什么調節方法

醫生回復區

黎勇
黎勇 貴港市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,腦血栓形成,高血壓病 幫助網友:10144
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2019-10-07 21:11:19 我要投訴

      凡事要向好的方面想。建議您學習一下中華優秀傳統文化。努力提升一下你的思想境界,您看問題的角度不同了。自然就多會想好的事情了。注意加強休息,最好是晚上九點后就睡覺。王陽明說志不立天下無可成之事。您的問題主要是的沒有立志,沒有立大志。
      

楊牧
楊牧 主任護師 擅長: 高血壓,高血糖,高血脂癥,了解這類疾病的預防,治療 幫助網友:3603
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2019-10-07 21:06:39 我要投訴

      病情分析:
      您這種學習時感覺想嘔吐,缺乏動力這種表現可能和精神壓力大、學習緊張等一系列因素有關。建議勞逸結合、消除緊張情緒,減輕思想負擔。
      指導意見:
      學習累了,多散散心,換換腦,必要時出去旅游來放松心情,對心理學和生理都是一個調節,注意多參加體育運動,比如游泳,慢跑,體操,騎自行車等項目,可以身心都受到放松。
      

白廣紅
白廣紅 平陰縣孝直鎮中心衛生院   主管護師 擅長: 內科常見疾病,高血壓,糖尿病,心血管病等。 幫助網友:12811稱贊:10
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2019-10-07 21:08:59 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據你所說的情況,應該考慮是壓力太大引起來的胃部的不適,學會自己給自己釋放壓力。
      指導意見:
      建議您,有壓力才會有動力,動力沒有了,壓力自然就減退。你平時注意養成良好的飲食習慣,按時進餐,可以少時多餐,多吃蔬菜及水果,最主要的要保持良好的心情。
      
      以上是對“學習有嘔吐感,動力不足,心理調節”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李燕潔
李燕潔 醫師 擅長: 內科常見病,兒科常見病,各種常見婦科疾病 幫助網友:2402
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2019-10-07 21:09:56 我要投訴

      病情分析:
      根據您描述的情況,首先還是考慮到心理情緒壓力過大導致的這種癥狀,建議您放松心情,適當服用安神補腦液來緩解一下試試看。
      指導意見:
      建議您注意清淡飲食,不要吃辛辣刺激油膩的食物,記得保持情緒的舒暢,不要過度緊張,多運動鍛煉轉移注意力還是比較好的
      

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