17歲，高三學生。162cm，腎虛，長高。有手淫
健康咨詢描述： 17歲，高三學生。從九年級有手淫，到現在。我發現我現在沒怎么長了。腎虛。我很想長高。請問怎么辦？本人162cm
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手淫和長高無關，不要有心理壓力。身高受以下因素影響。1：遺傳因素，占百分之八十的比例，2：保證充足的營養，3：積極參與體育鍛煉，4：保證充足的睡眠時間，5：注意衛生，預防疾病，6：保證良好的情緒，有利于身體長高。
你好，根據你描述的情況。男17歲，身高162cm，腎虛，有手淫的習慣。建議你把手淫習慣戒掉長期手淫容易引起陽痿，早泄，腎虛等癥狀，但是不會影響長高，人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響。建議你到正規的三甲醫院兒科做一下骨骺線x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本再不能增高。建議你平時要多鍛煉和飲食調理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩，摸高等運動，平時要多吃些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調理都有助于身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地，促進骨骼增長，對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候，到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收。
病情分析：
手淫是正常，男女基本上都有的一個習慣，就像吃飯睡覺一樣自然。他不會妨礙人的長高。
指導意見：
你要對自己未來的身高有一個預期。您預期長的高度是父母平均身高加6單位是厘米。你自己換算一下是否達到了？
以上是對“17歲，高三學生。162cm，腎虛，長高。有手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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