根據你的描述分析，考慮是腸胃消化系統不好導致的總打嗝，惡心脹氣等癥狀，建議你平時多吃一些柔軟易消化的食物，多喝溫熱的水，多吃富含維生素高的水果和蔬菜，可以到正規醫院去做個檢查。
      

      這個情況我考慮第一跟您平時的飲食生活習慣有關系比如經常的不吃飯或者是暴飲暴食或者經常吃涼的食物或者經常吃辛辣的食物應該考慮是有胃炎了當地的醫院就診可以掛號消化內科不方便的話可以先口服藥物治療
      

      考慮是消化不好導致的，建議口服多酶片或健胃消食片進行對癥治療。平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃生冷刺激及產氣多的食物，每天要適當的運動，促進腸蠕動，幫助消化，同時注意腹部保暖。
      
      以上是對“總是打嗝還惡心感覺肚子里有氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況分析，像這種情況一般為胃動力不足引起的消化不良癥狀。
      指導意見：
      建議平時應該注意休息，生活飲食要規律。以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃香蕉、蔬菜、水果、保持大便通暢。平時注意適當運動，有助于消化，可服用健胃消食片或午時茶來調理。