你好，你這個情況很可能就是運動過度導致的髕骨軟骨軟化癥的表現了，建議你暫時注意休息，減少膝關節活動，應用中醫的推拿按摩、理療、熱敷等措施治療，再吃點硫酸氨基葡萄糖和關節腔內注射玻璃酸鈉以營養關節軟骨，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，希望可以幫到你，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述及圖片，你目前主要是膝關節劇烈運動之后疼痛不適，你想了解一下情況怎么辦目前這種情況。
      指導意見：
      你好，根據你的描述及圖片，你目前這種情況建議你去正規醫院查一下膝關節磁共振看看，懷疑韌帶拉傷，查個磁共振骨科看看用。
      

      您好，這里看不到圖片，您平時運動量比較大考慮可能是大幅度牽拉導致的關節內損傷，建議您實際到醫院詳細看一下，確診詳細病情就可以做針對性的治療了，祝您早日康復。
      
      以上是對“膝蓋刺痛，感覺是運動導致但不清楚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！