你好，據你的描述已經有了很多的抬頭紋。這種情況是和你平時的習慣有關系的，會不由自主的將雙眉揚起，長此以往，就會降低和損傷額部肌肉的恢復能力，皮下纖維組織的彈性也會逐漸降低，會習慣性的留下痕跡，次數多了以后便成為頑固的真性皺紋。建議你改掉壞習慣，戒除撐臉、扶臉和摸額頭等小動作，平時可以做按摩，指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打，有利于減少皺紋
      

      臉上長紋，通常是臉部缺水所致。1.給肌膚補水可以讓肌膚保持飽滿，這樣能夠減少細紋的產生，一天補充杯水是從身體內部開始補水。2.選擇一些深度補水并含膠原蛋白，加速皮膚的新陳代謝，促進細胞更新的功能性護膚產品。作息時間安排合理，長期睡眠不足，晚上至凌晨兩點，是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候。
      

      病情分析：
      抬頭紋比較重的話，看上去就會很顯老，建議采用微創手術的方法進行去除，效果比較好，而且見效比較快，這種方法很受歡迎，恢復之后效果自然，微創手術去除抬頭紋，做法是通過眉毛或者發際小切口，將額部組織做一個分離，達到祛除皺紋的目的。
      指導意見：
      想要去除抬頭紋方法卻是分為很多種，激光的方法，去抬頭紋效果就不錯，激光去除抬頭紋，用激光磨削皮膚改善皺紋。去抬頭紋的方法3：BOTX注射去除抬頭紋(愛貝芙、玻尿酸等)。
      
      以上是對“抬頭紋怎么辦？我不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，抬頭紋指額部皺紋。抬頭紋的出現，因人而異，一般都是天生的，與遺傳有關系，多為橫紋，豎紋較少見。抬頭紋一般與大量失水、營養不良、用手摸的壞習慣、強烈日光刺激有關系。
      指導意見：
      您可以用激光治療可以得到改善。如果您的表情比較豐富，時常有過度的表情，可以打除皺針，即注射肉毒素。也可以注射玻尿酸改善。建議您去正規美容整形醫院治療。平時注意防曬保濕，多喝水，不做過多表情。