我根據你現在的情況來看，月經前期有可能出現下腹部的墜漲感，腰痛，白帶增多，乳房脹痛度屬于正常，禁止吃涼，辛辣食物。月經期間避免劇烈的活動，清淡飲食，少食多餐，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為快要來月經前的癥狀，由于體內激素水平影響導致。
      指導意見：
      建議你要注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，飲食營養均衡清淡為宜，不要吃辛辣刺激食物和上火食物，生活規律，祝您健康。

      病情分析：
      你好，根據您上面描述的內容，初步考慮是月經來臨之前激素變化引起的癥狀。放松心情，不要焦慮和緊張。
      指導意見：
      平時不要吃生冷辛辣油膩食物，注意休息，不要熬夜，身體注意保暖，不要著涼，適當鍛煉身體，增強體質。
      以上是對“月經來之前有哪些特征”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！