你有便秘，已經兩三個星期。建議多飲水，多運動，吃飯不要太精細，多吃粗纖維食物，多吃蔬菜特別是粗纖維菜（例如韭菜，西芹，菠菜等），多吃水果，不建議藥物治療。
      

      病情分析：
      便秘一般是由于大便習慣不好或者是腸道功能紊亂，腸道息肉引起的改變的。
      指導意見：
      長時間的便秘的話最好去檢查一下腸鏡，功能性便秘的話，需要是多吃蔬菜水果和粗纖維食物，還有多喝水，可以是吃清寧丸或者是乳果糖通便，還需要養成定時大便的習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果便秘不是太嚴重，可以多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，還可以喝點蜂蜜水。必要時可以使用開塞露或者服用蘆薈通便膠囊。
      指導意見：
      建議平時養成良好生活習慣。多喝水。多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物。不要久坐。要養成定時排便的好習慣。同時要加強鍛煉促進胃腸道蠕動。
      以上是對“便秘，兩三個星期了，需要多喝水，還是吃藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！