指導意見：
      你說痧氣重，需要把具體的癥狀提供一下。這樣才好判斷。因為這個根本不是一個明確的中醫診斷。至于進行身體鍛煉這個，是對身體有好處的。如果平時缺乏鍛煉，建議先從體操這類的全身運動做起。刮痧要慎重。
      

      病情分析：
      我認為在服用中藥的同時，可以進行刮痧等其他的中藥適宜技術，可以相輔相成。
      指導意見：
      運動方面，以輕度的有氧運動就可以，方式可以根據個人愛好來決定。每天堅持45分鐘左右。
      

      病情分析：
      你應該說的是濕氣比較重吧。和中藥呢，是一個治療方法之一。
      指導意見：
      刮痧也可以的。也可以進行針灸。運動的話有氧運動，都比如說跑步，打羽毛球，乒乓球都是可以的。
      
      以上是對“痧氣重，可以運動嗎？什么運動好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，服用中藥湯劑調理期間，可以刮痧，但是不要頻繁刮痧，避免影響中藥藥效的。
      指導意見：
      您好，服用中藥湯劑調理期間，可以刮痧，但是不要頻繁刮痧，避免影響中藥藥效的。運動方面，慢跑，快走，瑜伽都可以