經常這樣做確實容易損傷陰莖海綿體的，通常來講的話不要這樣做了，可以口服藥物，比如紅景天膠囊，血栓通片對癥治療能夠有效緩解海綿體病變引起的問題的，避免辛辣刺激飲食，不喝酒，不吃海鮮。
      

      病情分析：
      您好！如果目前確定是陰莖海綿體損傷導致勃起不好，需要去醫院檢查確定損傷程度，以便于進一步治療。
      指導意見：
      平時注意外陰衛生，按時清洗，不要手淫，暫時不要性生活，口服中藥調理控制癥狀，去醫院檢查確定損傷程度。