病情分析：
      首先給自己的學習制定一個計劃，讓自己可以能夠更好地調節好自己的狀態，能夠做到勞逸結合，也可以提高自己的學習效率。
      指導意見：
      平時培養自己一些業余愛好也可以多做做運動在學習之余可以讓自己放松釋放自己內心的壓力，對于自己調整好情緒是有幫助的。

      病情分析：
      你的癥狀表現如果持續時間很長了的話，那么考慮你可能確實是出現了抑郁癥的傾向，同時也不排除你有焦慮癥和強迫性思維強迫癥的可能，這可能是由于你長時間存在比較大的現實壓力無法面對、無力解決以及內心長期存在壓抑無法發泄和釋放所造成的。
      指導意見：
      建議你最好去看一下心理醫生，并做如下自我調節：希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環的怪圈中。所以建議你平時要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事上，每天堅持至少40分鐘的戶外運動鍛煉。也可以做一些適當放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等等。另外要學會自我欣賞，多看自己的優點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調整和改變某些錯誤認知和心態，重新振作起來，并開始新的生活！

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，現在的學習壓力，包括人際關系壓力，對未來感到前途不明朗等等，都會給你造成一些壓抑的情緒，如果持有下跌的話，有可能這種壓抑會越來越嚴重的。
      指導意見：
      所以建議你還是要到學校里的心理老師或者當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，幫助你找到問題產生的原因和解決的途徑，使你恢復到正常的學習生活狀態。
      以上是對“是得抑郁了嘛？好害怕得抑郁癥啊能問我解答嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！