病情分析：
      你好，根據你的描述，月經會因為身體狀況，激素水平等原因影響而出現異常的
      指導意見：
      建議最好先好好休息，別太勞累，平時少吃生冷辛辣食物，保持外陰部的清潔衛生，最好進行檢查化驗，明確具體情況對癥治療調理
      

      病情分析：
      你好，月經不正常，而且月經量有點少，建議去醫院檢查六項激素，平時月經期不要吃寒涼食物。
      指導意見：
      建議：注意衛生，注意休息，禁食辛辣刺激的食物，不要做劇烈運動，多吃清淡食物，規律休息。
      
      以上是對“生理期不太正常，好久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！