你好，結合你的描述建議外用開塞露通便。
      平日應結合四時的變化規律，起居有常，順應自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當鍛煉，增強體質，避免邪氣侵犯，保持良好的心態。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，你的癥狀可能是胃腸功能紊亂引起的便秘癥狀，便秘疼痛可能是痔瘡引起。
      指導意見：
      建議你可以服用，整腸生調調胃腸功能看看，外用馬應龍痔瘡膏試試，少熬夜忌煙酒，平時多吃香蕉，多喝蜂蜜水也可以有效緩解便秘癥狀，生活作息要規律，飲食要清淡好消化，少吃生冷辛辣，油膩刺激性食物，避免暴飲暴食注意腹部保暖，保持心情愉快。