有可能是腰肌勞損或者是肌筋膜炎。是由于肌肉緊張痙攣所引起的，剛剛開始按揉的時候會感覺疼痛，但按揉一會兒之后肌肉就會放松下來，疼痛就會越來越輕，而且還會感到舒適。
      

      后背痛考慮可能是肩周炎。肩周炎可造成肩關節疼痛，但是因為病情的進一步發展，疼痛的區域會逐漸變大，有些患者會出現背部疼痛。
      舉措建議
      建議患者靠墻站。靠著墻站可以增加背部的肌肉力量，這樣可以緩解疼痛。背靠墻站立，肩胛骨盡量向墻面靠攏，每次堅持大概三分鐘，這樣可以幫助緩解疼痛。
      注意事項
      注意保持良好的坐姿、有效支撐背部很重要，選擇可以支撐下背部的高質量座椅，并確保坐下時膝蓋略高于臀部。
      
      以上是對“這兩天感覺后背心有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你提供的病情來分析，你這應該是肌肉的問題，是不是工作彎腰比較多？
      指導意見：
      除了腰背部不舒服外，還有其他不舒服嘛，睡醒了，有沒有覺得腰背部發硬？如果單純就是你說的那些癥狀，暫不用特殊處理，修養一下就可以