病情分析：
      你好，根據你的描述分析，出現上述不適癥狀，考慮可能是結腸炎等引起的。
      指導意見：
      建議，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激生冷的食物，避免暴飲暴食，最好能及時到醫院消化科就診檢查一下，做腸鏡等，以便確診治療，希望以上回答對你有所幫助。

      病情分析：
      考慮是疝氣，疝氣一般在體力勞動，便秘時加重，主要表現腹痛腹脹等。最好去醫院檢查檢查，以針對性治療。
      指導意見：
      建議做個腹部彩超，以確診此病。平時注意休息，避免腹部用力，若病情較輕，可回納后用疝氣帶，若病情較重，不能回納，可選擇手術治療。
      
      以上是對“左側小腹疼痛有硬塊長條的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！