你好,根據(jù)你的描述考慮是由于你近期生活不規(guī)律,熬夜壓力大導致的心理負擔較重,建議你要改善一下生活方式,多注意休息,不要熬夜,另外要放松心情,學會自我緩解壓力,避免焦慮緊張生氣,多到室外活動,緩解不良情緒。
病情分析:
從你描述的情況來比,可能是由于當時情緒激動,自己打了自己的嘴巴。
指導意見:
你說的不舒服,不知道是哪里不舒服,應該根據(jù)不舒服的詳細情況采取有針對性的治療,如果是感覺心里難受,建議你多參加戶外活動和集體性強的娛樂活動,必要時進行心理治療。
病情分析:
您好:你現(xiàn)在感覺不舒服,是心里還是哪里不舒服?還有為什么情緒不好要打自己呢?覺得自己做錯了什么嗎?
指導意見:
還是因為有什么事情讓自己不滿意,拿別人的錯誤來懲罰自己?無論是因為自己還是別人,都沒有必要懲罰自己,首先要接受現(xiàn)實接受自己的不完美,然后要學會愛自己,你才會慢慢的心理平衡。
以上是對“上個月中,因為情緒不好,打了自己好幾個”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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