你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量不要提拉重物，不要揉按患處，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，外用活血止痛膏以增強(qiáng)療效。如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院拍片檢查排除骨折。
      

      根據(jù)你所描述的摔到了手腕現(xiàn)在手腕有點(diǎn)疼痛考慮軟組織損傷可能，不排除骨折；建議到醫(yī)院骨科就診，行手腕X線(xiàn)檢查，排除骨折；單純軟組織損傷超過(guò)24小時(shí)可以行局部熱敷按摩，注意患肢休息，減少活動(dòng)；多食含維生素c豐富的新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況是皮膚軟組織損傷引起的癥狀，可以通過(guò)綜合治療和護(hù)理改善癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以去醫(yī)院拍片，排除骨折，24小時(shí)內(nèi)可以冷敷，超過(guò)48小時(shí)可以局部涂抹云南白藥噴霧劑，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“摔了一跤，手腕痛但是不腫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      摔傷后，外觀上不紅不腫，就是感覺(jué)到疼痛特別明顯，活動(dòng)一下，有沒(méi)有活動(dòng)受限？先用毛巾包裹冰袋冷敷，看疼痛是否會(huì)緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      摔傷后，外觀上不紅不腫，就是感覺(jué)到疼痛特別明顯，活動(dòng)一下，有沒(méi)有活動(dòng)受限？先用毛巾包裹冰袋冷敷，看疼痛是否會(huì)緩解。如果疼痛不緩解，去醫(yī)院看醫(yī)生。