常見(jiàn)的中成藥有。氣血和膠囊，黃芪生脈顆粒，十全大補(bǔ)丸都可以。最好找中醫(yī)大夫摸脈之后開(kāi)中藥湯劑調(diào)理。
      從飲食這塊兒可以用當(dāng)歸羊肉湯。牛肉湯。豬蹄黃豆湯
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這種情況的話，主要是氣血兩虛引起來(lái)的，最主要的就是貧血引起來(lái)的，所以說(shuō)你這個(gè)最主要的就是補(bǔ)血補(bǔ)氣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)的話你這個(gè)可以多吃點(diǎn)紅棗燉紅糖，各種雞鴨魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)豐富的都可以吃，然后必要的話可以到藥店去買(mǎi)點(diǎn)益氣補(bǔ)血片，效果非常好。
      

      病情分析：
      女人做月子的確是身體較為虛弱的時(shí)候，如果出現(xiàn)大量失血就更加導(dǎo)致身體積弱。氣血不足，傷口恢復(fù)欠佳。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女人做月子的確是身體較為虛弱的時(shí)候，如果出現(xiàn)大量失血就更加導(dǎo)致身體積弱。氣血不足，傷口恢復(fù)欠佳。一般這種情況要看是否嚴(yán)重貧血，是否需要輸血，如果血紅蛋白基本正常，沒(méi)有繼續(xù)失血的情況。就是常規(guī)家庭生活加強(qiáng)就行了。年輕人恢復(fù)很快。
      
      以上是對(duì)“月子營(yíng)養(yǎng)食譜有什么呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！