這種情況來說，有可能是存在一些損傷等方面的問題，就有可能會有這方面的一些影響，然后再根據具體情況來分析確定，避免出現嚴重損傷的情況，可以通過物理治療的方式來幫助解決這種問題
      

      病情分析：
      目前考慮是與膝關節部位韌帶拉傷或是半月板是否受損影響是有關系的，是需要到醫院骨科做個膝關節核磁檢查下看看的。
      指導意見：
      建議你確診病因后，是需要根據疾病嚴重程度看看是否物理治療，還是選擇微創手術進行治療觀察看看的。暫時避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      這是肌肉韌帶拉傷的表現，與運動不當有關系，應該注意休息，避免劇烈運動。
      指導意見：
      用活血化瘀、消炎止痛的藥物外用噴敷就可以，如紅藥氣霧劑、云南白藥氣霧劑、紅花油、布洛芬氣霧劑等。
      
      以上是對“跑完步，膝蓋外側脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！