你好！根據你敘述的情況，重點考慮是由于過度緊張引起，建議保持規律生活，保持充足的睡眠和質量，避免著涼受潮，注意保暖，經常溫水坐浴便后清洗，保持會陰干燥潔凈透氣，多吃壯陽食物，羊肉，生韭菜，每天喝杯枸杞汁水，均衡營養，禁食辛辣刺激性食物，絕對禁酒。多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其維生素c和維生素e，多飲水，多排尿。經常做睪丸按摩和提睪運動，關鍵是多參加體育運動，增強身體素質，保持良好心態，避免著急上火，過性生活時可以戴套，降低龜頭敏感度，延長時間，增加自信心。如果前列腺炎急性發作期，可以口服頭孢克肟(沒有飲酒史和過敏史)，癃閉舒。可逐漸好轉，必要時到正規醫院泌尿生殖科就診。
      

      病情分析：
      這個沒有早泄，早泄一般是男女之間一次同房的時間小于兩分鐘的情況，建議你不用考慮的，
      指導意見：
      有手淫的壞習慣，那就一定要戒掉，一次都不可以手淫的，其他的可以根據檢查的結果來選擇用藥