你好，根據癥狀描述考慮濕疹可能，和季節交替，吃辣椒海鮮牛羊肉，出汗摩擦刺激等誘發的紅斑瘙癢的過敏性皮膚病，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用抗過敏藥物治療觀察。
      

      指導意見：
      您好，皮膚出現這些小紅點，一般是由于毛周角化癥引起的，是一種常見的皮膚病。要注意保持局部清潔衛生，不要吃辛辣刺激性食物，避免搔抓，可以使用維A酸軟膏外涂治療的。
      

      病情分析：
      你好，從你的圖片來看考慮由于環境潮濕，衣服和床單上的螨蟲叮咬后引起的丘疹性蕁麻疹。
      指導意見：
      建議你外用無極膏或地奈德乳膏，局部盡量不要搔抓，不要熱水燙洗，平時注意勤換內衣褲，衣服和床上用品要放到陽光下晾曬。
      
      以上是對“已經有了小一個月了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！