你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮是腰肌勞損，跟長時間彎腰有關系，建議休息，局部熱敷，注意休息，注意保溫，避免受涼，避免長時間彎腰。口服活血止痛藥，平常要加強腰背肌鍛煉，可以倒著走練習小燕飛。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出表現為腰部疼痛，嚴重的伴有腿部酸痛麻木，影響活動。著涼勞累后會加重癥狀。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，注意勞逸結合。疼痛最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時間。不好轉可以做個CT檢查一下。
      

      病情分析：
      一般常見的腰痛表現是腰肌勞損和腰椎間盤突出，這兩個都會引起腰痛的表現
      指導意見：
      所以建議你最好到醫院骨科去檢查看看到底是什么原因，因為問題不同治療的方案也不同，可能是相反的
      
      以上是對“總是腰痛是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮像你這樣的情況是有腰椎間盤突出的可能，建議你及時去醫院進行腰椎的CT檢查，以明確診斷對癥治療。
      指導意見：
      建議你要注意休息，休息時多平臥硬板床，避免久坐久站，可以進行腰椎的按摩，牽引，推拿等措施來緩解癥狀。