病情分析：
      你經常心情煩躁，控制不住，想哭，剛開始渾身無力，現在難受的控制不住。如果經常這樣的話，可能是處于抑郁狀態。
      指導意見：
      短時間內情緒低落對人影響不大，但是如果長時間心情煩躁想哭渾身無力的話，就有可能抑郁的癥狀了。建議和家人朋友多溝通交流，也可以看心理醫生，接受心理疏導，積極調整自己。
      

      病情分析：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢，均勻呼吸，向身體的各個部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時暗示它放松，然后，從右腳到身體，再從左右手放松到身體軀干。再從軀干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進入輕松、舒適平靜的狀態。
      指導意見：
      ，調整心態最重要要始終相信一個理念就是上帝在為你關上一扇門的時候同時會為你打開一扇窗。任何事情的發生都有兩面性。主要取決于你是以一個什么樣的心態去看待這件事情。2，有氧運動運動可以讓身體產生胺多酚胺多酚是大腦中樞神經系統受到某種刺激時分泌出的一種化學物質。具有鎮定作用可減輕疼痛感重點是可以使人心情愉快。3，寫日記日記傾向于幫助自己思考你可以更深入的去思索一些問題發生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你心情煩躁，周身無力，控制不住自己的情緒，總是想哭。這些癥狀都像是抑郁癥的表現。
      指導意見：
      建議你盡快到當地的精神類?？漆t院或精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取相應的治療措施。
      
      以上是對“心情煩躁控制不了的想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！